Cvičení pro seniory udržuje vitalitu a fyzickou kondici na přiměřené úrovni, pomáhá a načerpat novou energii.
Naše cvičení neprobíhá formou intenzivního posilování, jako je tomu u mladší generace. Cvičí se při klidné hudbě, neběhá se a neskáče. Cvičení mírnou formou posiluje celé tělo a napomáhá obnovit původní pružnost zkrácených svalů.
Do lekcí mohou být zařazeny i různé balanční pomůcky potřebné pro provádění rehabilitačních cviků. Rovněž mohou být využívány velké gymnastické míče pro rehabilitaci páteře.
Ještě váháte? Nevadí :-) Přijďte si naše cvičení nejprve zkusit.
Kdy?
Od 6.10.2022 a potom každý čtvrtek v 18.00 - 18.45 hod.
Co s sebou?
- pohodlný oděv, ručník
Rezervace
Platby
Kontakt
