Možná si jógu představujete jako různé výkonové pozice, které jsou nad Vaše síly. Ale jóga není o výkonu, je o radosti z pohybu, jemnosti, laskavosti k vlastnímu tělu,
hravosti a objevování vlastních možností.
Každé tělo má své vlastní hranice a
tak je to v pořádku. Proto jsou lekce jógy vhodné pro každého a
v každém věku a všichni na nich můžete získat mnoho benefitů: klidnou a
pozitivní mysl, dokonalé vnímání svého těla, pružnou páteř ve výborné kondici,
větší kapacitu a vitalitu plic, kvalitnější dýchání, komplexní protažení celého
těla, jeho uvolnění i posílení, aktivaci vnitřních orgánů, péči o klouby a
svaly, a mnoho dalších.......
Kdy?
Od 5.10.2022 a potom každou středu v 18.00 - 18.45 hod.
Co s sebou?
- pohodlný oděv, ručník
