Jóga pro dospělé

05.10.2022

Možná si jógu představujete jako různé výkonové pozice, které jsou nad Vaše síly. Ale jóga není o výkonu, je o radosti z pohybu, jemnosti, laskavosti k vlastnímu tělu, hravosti a objevování vlastních možností. 
Každé tělo má své vlastní hranice a tak je to v pořádku. Proto jsou lekce jógy vhodné pro každého a v každém věku a všichni na nich můžete získat mnoho benefitů: klidnou a pozitivní mysl, dokonalé vnímání svého těla, pružnou páteř ve výborné kondici, větší kapacitu a vitalitu plic, kvalitnější dýchání, komplexní protažení celého těla, jeho uvolnění i posílení, aktivaci vnitřních orgánů, péči o klouby a svaly, a mnoho dalších.......


Kdy?
Od 5.10.2022 a potom každou středu v 18.00 - 18.45 hod.

Co s sebou?
- pohodlný oděv, ručník